Le dépassement de soi-même
L'adrenaline
Tout comme la dopamine, l'adrénaline est une hormone appartenant à la famille des catécholamines. L'adrénaline est sécrétée en réponse à un état de stress ou en vue d'une activité physique, entraînant une accélération du rythme cardiaque, une augmentation de la vitesse des contractions du cœur, une hausse de la pression artérielle, une dilatation des bronches ainsi que des pupilles. Elle répond à un besoin d'énergie, par exemple pour faire face au danger..
La présence de l'adrénaline dans le sang provoque instantanément des réactions dans notre corps. Ces réactions permettent notamment un apport rapide en oxygène vers notre cerveau et nos muscles. Notre corps mobilise ses forces afin de pouvoir réagir rapidement à la situation de stress.
Le stress est donc un processus subjectif qui dépend de l'événement mais aussi et surtout de l'évaluation par le sportif de la situation et de ses propres ressources dont il dispose pour réussir, il a aussi des vertus facilitateurs et permet de se dépasser. La réaction de stress est utile et nécessaire : elle mobilise l'énergie nécessaire fournit par l'adrénaline pour agir et prépare à l'action.
On peut donc parler de stress positif, qui est un véritable moteur, également appelé zone optimale deperformance. C'est la théorie du « U » inversé.
L'euphorie